Des cheveux plus forts? Essayez un massage du cuir chevelu

Bpasser 3 minutes quelques fois par semaine pour revigorer les cheveux et stimuler la croissance 

Le  massage du cuir chevelu est important à la fois pour détendre et décontacter les muscles du visage et pour maintenir la circulation sanguine active et efficace dans les zones les plus sujettes à la chute des cheveux , à savoir les tempes et le sommet de la tête.

Masser la peau même pendant 5 minutes par jour (peut-être avant le shampooing ) permet de la garder élastique, empêchant le cuir chevelu de devenir “dur”, comme s’il était collé aux os de la tête.

Avantages du massage du cuir chevelu

Certaines études confirment que le massage lui-même, avec ou sans lotion, effectué pendant quelques semaines augmente la phase de croissance des cheveux (anagène), et peut donc être bénéfique pour des cheveux plus forts et plus épais . 

L’amincissement apparaît également souvent chez les personnes qui n’ont jamais souffert de calvitie ou de perte de cheveux progressive. La zone la plus touchée? La zone au-dessus de la tête, c’est celle qui devient le plus souvent moins élastique et mal alimentée après 45 ans.

Pas seulement des cheveux sains et forts: le massage du cuir chevelu détend l’esprit et aide à dissoudre les contractions.
Si vous souffrez de dermatite séborrhéique ou de pellicules (toutes affections qui impliquent des sensations de démangeaisons), masser la peau avant le shampooing permet de la garder plus propre et d’apaiser la sensation d’inconfort pendant longtemps.

Pour une action plus forte, vous pouvez masser avec des produits fortifiants ou apaisants , selon vos besoins.

Comment et quand masser

Le massage du cuir chevelu doit être effectué au moins 3 à 4 fois par semaine , en prenant soin d’effectuer quelques exercices de gymnastique sur le cuir chevelu lui-même.

Les mouvements du massage doivent être délicats: les doigts doivent être passés dans les cheveux avec une pression ferme mais en même temps légère. Il est toujours bon de procéder lentement plutôt qu’avec énergie et vigueur, ce qui ne ferait qu’attaquer la peau. Pour guider votre chronométrage, comptez jusqu’à 20 pour chaque pression.

Temps à consacrer au massage du cuir chevelu? Peu, 3 à 5 minutes par session. Vous serez surpris de voir comment seulement 5 minutes de massage peuvent préserver la santé des cheveux. Dans de nombreux cas, vous ressentirez également une agréable sensation de détente et de bien-être particulier sur toute la peau.

Pratiques d’auto-massage

Pour commencer, il est bon de faire une clarification: il vaut mieux ne pas masser avec des cheveux humides ou mouillés sauf si vous faites un shampooing (mais celui pour nettoyer la peau est un autre type de massage).

– Le massage – spécifique du cuir chevelu – doit être pratiqué avec la tête sèche car pendant et après le lavage les cheveux deviennent plus sensibles au stress et aux traumatismes. Si une lotion tonique est ensuite appliquée, le massage favorise la pénétration des principes actifs qu’il contient dans la tige. Il peut s’agir d’un produit qui stimule la pousse des cheveux (en cas de tendance à tomber ), qui nourrit le cuir chevelu (en cas de peau très sèche ), qui le purifie (particulièrement indiqué contre la dermatite séborrhéique ).

– Avant le lavage, massez doucement le cuir chevelu du bout des doigts , en commençant par la racine des cheveux et en remontant jusqu’à la nuque. Essayez de faire de petites pressions serrées avec les 10 doigts.

– Continuez le massage sur le front et les tempes avec des mouvements circulaires . Avec vos paumes , appuyez doucement à gauche et à droite, d’avant en arrière sur toute la zone de la tête. De cette manière, il favorise le maintien de l’élasticité de la peau, de la circulation sanguine et lymphatique.

– Avec le dos de vos doigts pressé contre vos tempes, faites de légers mouvements de haut en bas et vice versa. De cette manière, les muscles du visage sont encore massés et les zones situées devant la racine des cheveux sont «déplacées».

– Penchez la tête en avant pour laisser plus de sang couler et répétez le massage avec une pression encore plus douce.

– Après le shampooing, vous pouvez toujours effectuer un massage du cuir chevelu mais uniquement si vous suivez une cure de calvitie , en utilisant des lotions post-shampooing anti- chute . Dans ce cas, appliquez simplement une petite pression du bout des doigts, en essayant de “décoller” le cuir chevelu. Évitez de faire des mouvements circulaires, comme vous le feriez avec des cheveux secs (voir les étapes précédentes).

– Évitez de masser le cuir chevelu si vous êtes dans une période où vous perdez beaucoup de cheveux sur toute la tête.

– Souriez et amusez-vous, sachant que devant le miroir, au lieu de vous vérifier comme si vous étiez devant les autres, vous êtes sur le point de commencer un voyage relaxant et sain.

Lotions à faire soi-même

Un excellent remède pour les massages avec des lotions «maison» est d’utiliser des huiles naturelles . Choisissez-les en fonction du problème que vous souhaitez résoudre ou simplement du type de cheveux .

L’ huile de ricin par exemple est parfaite pour stimuler la pousse des cheveux car elle contient des nutriments et des fortifiants. La présence d’acide ricinoléique agit également comme un agent antibactérien et antifongique, idéal pour prévenir les infections ou les infections fongiques du cuir chevelu.

Si vous souffrez de pellicules , de démangeaisons ou de dermatite séborrhéique, massez votre cuir chevelu avec de l’ huile de coco , qui a des propriétés antibactériennes.

En cas de cuir chevelu et de cheveux très secs, optez pour l’huile d’amande douce , riche en vitamine E, aux propriétés humectantes.

En revanche, une huile qui peut être considérée comme un joker, valable pour tous les types de cheveux, est l’huile de jojoba . Il a une structure chimique très légère qui l’empêche de pénétrer à l’intérieur des cheveux. Pour cette raison, il convient également aux cheveux les plus fins. Il a une double fonction: il combat à la fois le dessèchement des cheveux et le dépôt de sébum sur les racines.

Outils techniques et brosses

Comme alternative aux doigts, des brosses et des boutons spécifiques pour le massage de la peau peuvent être utilisés . Certains sont en caoutchouc, formés par des coussinets spécifiques pour lutter contre les pellicules. D’autres sont en fer en forme de “poulpe” fait de petites tiges qui embrassent toute la tête. Enfin, il y a les brosses qui ont des dents en forme d’aiguille, spécifiques pour stimuler la circulation sanguine.

Tous ces outils doivent être utilisés très doucement  uniquement sur cheveux secs et éventuellement avant de se laver les cheveux. Dans certains cas, ils peuvent favoriser un léger gommage très naturel du cuir chevelu, car ils aident en douceur à soulever les éventuelles squames (ceci est particulièrement valable dans le cas de la dermatite séborrhéique).