Jetez la première pierre à celui qui ne s'est jamais regardé dans le miroir et qui a fait face à un visage gonflé le matin. Pour beaucoup, cela se produit sporadiquement et/ou le gonflement est très subtil, au point de ne pas causer de gêne. Pour d'autres, il peut être assez importante et susciter des doutes sur ses causes. Un gonflement du visage peut se produire après avoir bu de l'alcool ou mangé des quantités excessives de sodium. Ou après avoir dormi pendant des heures. Mais lorsqu'il est persistant et/ou qu'il apporte d'autres symptômes, le cas doit être examiné. Comprenez mieux le sujet et découvrez quelques conseils pour atténuer et prévenir les gonflements du visage.
Les principales causes de gonflement
Le visage gonflé peut être une simple manifestation ponctuelle, mais aussi le symptôme d'un problème plus grave. Il est essentiel de connaître quelques-unes de ses principales causes :
- Position dans laquelle la personne dort ;
- Consommation excessive d'alcool ;
- Consommation d'aliments riches en sel ;
- Faible consommation d'eau ;
- Problèmes de thyroïde ;
- Problèmes circulatoires ou rénaux ;
- Sinusite ou rhinite allergique ;
- Allergie de contact.
Ce ne sont que quelques-unes des causes d'un visage gonflé. C'est pourquoi il est important de demander une aide médicale, afin que chaque cas soit examiné avec ses particularités.
Comprendre le gonflement matinal de votre visage
La plupart des gens remarquent que leur visage est gonflé dès leur réveil. Vérifiez quelles sont les raisons les plus probables de cette situation :
- Dormir dans une position inadéquate : c'est le premier point à considérer. Un dermatologue de la Clinique explique que lorsque nous sommes allongés en position horizontale avec la tête plus basse que le corps, cela déclenche l'accumulation de fluides lymphatiques dans le visage en raison de l'aggravation du drainage lymphatique pendant la nuit.
- Rétention de liquide : selon le spécialiste, la rétention d'eau peut être due à une augmentation de l'ingestion de sel dans l'alimentation associée à un faible apport en eau, rendant difficile l'excrétion de ces sels ou même à des dysfonctionnements hormonaux, comme l'hypothyroïdie et la grossesse, en raison de l'augmentation des hormones féminines. Un autre dermatologue, ajoute également que les changements hormonaux pendant la période menstruelle, la prise de médicaments comme l'ibuprofène, œstrogène, la cirrhose et l'œdème de Quincke peuvent également entraîner une rétention d'eau.
- Consommation excessive d'alcool : un endocrinologue et membre de la Société brésilienne d'endocrinologie et de métabolisme et de la Société endocrinienne, commente que l'alcool est un vasodilatateur périphérique. C'est-à-dire qu'il augmente le flux sanguin à la périphérie du corps, aux mains, aux pieds et au visage. En inhibant l'hormone antidiurétique, vasopressine dans le rein, il y a une augmentation de la diurèse, qui génère une réponse à une perception de déshydratation par le corps, favorisant la rétention pour éviter le maintien de la perte de liquide.
- Allergie : un visage gonflé peut être le signe à la fois d'une allergie cutanée et d'une allergie respiratoire, rhinite allergique, par exemple. L'endocrinologue souligne que cela se produit parce que, après ou pendant l'exposition à un agent allergène, le corps réagit en provoquant une fuite de liquide hors des vaisseaux vers la zone affectée afin de neutraliser l'agent agresseur. Il est fréquent que le visage gonflé soit un signe d'allergie de contact à un produit qui a été appliqué directement sur la peau, comme les crèmes, le maquillage ou même les émaux surtout lorsque le gonflement est associé à des démangeaisons et à une desquamation de la peau du visage. Elle peut également indiquer des allergies aux médicaments ou aux aliments, et peut entraîner une réaction anaphylactique, qui est assez grave et se manifeste par un œdème facial des yeux et de la bouche, même de la langue, un gonflement de la gorge et des troubles respiratoires. Il s'agit d'une urgence médicale qui met la vie en danger et qui nécessite des soins hospitaliers d'urgence.
Vous savez maintenant que le gonflement de votre visage, le matin, peut simplement provenir de la position dans laquelle vous dormez, mais il peut aussi être lié à un problème plus grave, comme une allergie qui devra probablement être examinée.
Trucs et soins pour apaiser le visage gonflé
Consultez les directives qui vous aideront à soulager et/ou à prévenir le gonflement de votre visage :
- Boire beaucoup d'eau : cette orientation est fondamentale pour éviter la rétention de liquide, car une faible consommation d'eau rend difficile l'élimination des toxines dans l'urine.
- Se laver le visage à l'eau froide : une stratégie simple mais très efficace pour réduire le gonflement. La spécialiste ajoute que la pulvérisation d'eau thermale froide sur le visage plusieurs fois par jour est également une excellente option.
- Dormir avec un oreiller plus haut : une habitude qui permettra d'éviter l'accumulation de liquide lymphatique sur le visage.
- Éviter l'excès de sel : on évite ainsi la rétention de liquide, l'une des causes les plus fréquentes de l'enflure.
- Compresse de thé à la camomille : avec un effet calmant, le thé à la camomille aide à réduire considérablement les gonflements. Trempez un coton dans le thé et placez-le sur la zone gonflée pendant environ 10 minutes.
- Massage : l'expert commente que des petits rouleaux de pierres précieuses ou des rouleaux métalliques pour masser le visage combattent également le gonflement.
- Traitements du visage : les traitements de drainage lymphatique du visage et/ou les masques faciaux à base d'algues et de composants drainants prescrits par le dermatologue aideront à désinfecter la zone des yeux et du visage.
Si les mesures prises à la maison n'ont aucun effet, il vaut la peine de demander l'aide d'un médecin qui, en plus de rechercher la cause du problème, indiquera le traitement le plus approprié.
Quand demander de l'aide ?
Habituellement, le gonflement du matin diminue au bout de quelques heures. Cependant, lorsqu'il persiste au-delà de la période du matin, il est intéressant d'en rechercher la cause. La spécialiste explique que lorsque le gonflement apparaît rapidement et augmente progressivement en quelques minutes ou heures, accompagné de démangeaisons de la peau, de gonflement des yeux et de toux ou d'enrouement, le cas est grave et la personne doit être rapidement envoyée à l'hôpital. Il existe également des cas d'inflammation, rougeur et chaleur locales ou douleur associée ou d'infection sous-jacente, ce qui peut être un signe avant-coureur d'une affection plus grave qui nécessite une attention et un traitement médicaux rapides.
Questions fréquemment posées sur un visage gonflé
Comme le gonflement du visage peut avoir plusieurs causes, il est fréquent que des doutes surgissent. L’endocrinologue souligne que la position allongée modifie l'action de la gravité dans notre système circulatoire et lymphatique, favorisant l'arrivée du liquide extracellulaire dans le visage.
- Pourquoi, dans certains cas, cela s'accompagne-t-il de rougeurs ? Certaines conditions inflammatoires et infectieuses provoquent des rougeurs et des gonflements du visage. Un exemple est la cellulite du visage, une affection bactérienne qui nécessite un traitement médical d'urgence. Elle est également fréquente dans les cas d'allergies, et il est essentiel de ne jamais s'auto-médicamenter et de toujours consulter un médecin spécialisé.
- Est-il courant qu'un visage gonflé s'accompagne d'un mal de tête ? Cela peut arriver, mais ce n'est pas aussi fréquent que la rougeur. Par conséquent, en cas de symptômes associés au gonflement du visage, l'idéal est de demander une aide médicale.
- Quelles sont les situations qui nécessitent un traitement anti-inflammatoire ? Dans certains cas, une réaction post-opératoire ou inflammatoire peut être nécessaire. Cependant, il est bon de rappeler que l'utilisation d'un anti-inflammatoire doit toujours être guidée par le médecin.
Un gonflement ponctuel, qui apparaît au réveil et avec des signes d'amélioration, ne doit pas être un motif d'inquiétude. Mais lorsqu'ils persistent et/ou sont associés à d'autres symptômes, il est important de consulter un médecin. Dans tous les cas, l'adoption de mesures simples, comme boire beaucoup d'eau, ne pas exagérer la consommation de sel et d'alcool, dormir avec l'oreiller plus haut et se laver le visage à l'eau froide le matin, sont des recommandations pour éviter ou atténuer le gonflement du visage. Vérifiez également comment identifier la rétention d'eau.